當我一發出前面那篇之後
我馬上想到我要寫的是什麼了!!!
我要說的是我的ダイエットプラン
(譯:減肥計畫)
雖然這句話是女人最常講的一句
世界上幾乎所有的女人都在減肥只是有沒有在做而已
雖然我也有在做只是有一下沒一下的
大家都是這樣的麻呵呵呵(幹麻拖別人下水,明明肥的就我一個><)
とにかく とにかく
想好好利用剩下的一點點暑假(不要懷疑,我還在放暑假)
比較能控制自己的時間跟飲食的時候(因為幾乎都混在家也沒人約)
趕快多做一些補救
不要再讓我的肥肉橫飛下去了
我不期望可以瘦回原來的樣子
但至少不要再讓我去年買的衣服躺在裡面流淚了
歐
說到衣服
其實胖這件事情
著實拯救我的財布不少
因為這幾年在日本試穿然後被我淘汰的衣服應該有百分之八十
最近百分比降低的原因是因為我已經會用肉眼看出失敗率了
反正這點是我唯一安慰自己覺得好加在的一件事
好加在有變胖,要不然日本這麼多漂亮衣服我又有買物依存症真的早就破產了!
(我真心說的!!)
不過因為穿以前的衣服太緊或顯的太胖害我沒衣服穿必須去買新的
好像又是另外一回事
這一加一減好像還是讓我買物依存症開始狂肆
日本鬼,今天我買到皮衣拉拉拉~~~(ここ言うかい!)
回到我的計畫
其實也不過就是持續之前的睡前運動
而且這禮拜開始東京變好涼喔
真是適合作瘦身運動的季節
然後還要加上晚餐吃サラダ
日本キューピー有各式各樣的沙拉醬
可以常常吃不同口味的サラダ
其實我之前就有在吃
吃了好一陣子シーザーサラダ(凱隡沙拉)
後來改吃山藥沙拉
可是不管哪個都沒辦法連續吃,會膩
所以我看我要來好好研究キューピー的レッシング各要搭配什麼菜
希望不會太難才好><
サラダ晚餐加上睡前運動
應該可以了吧???
應該會有效吧???
話說我今天下午吃バイキング所以晚餐沒吃
現在好餓喔..................
還是快快做運動快快去睡
明天又是累人的上班
等下睡前還要點養潤水
要不然眼睛真的會壞掉阿那個工作
PS
大大推荐養潤水
雖然我說不出實際經驗說他很有效
可是跟一般眼藥水比他貴超多
所以我想它應該是真的很營養吧???
- Sep 13 Thu 2007 23:26
よしゃー!
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